Что делать, если во время долгожданного отпуска началась менструация? Давайте разбираться, возможно ли купание во время месячных в море, реке или бассейне — и как выходить из положения.
Вы наверняка не раз слышали, что купаться во время месячных в море нельзя. Доводы приводятся вполне логичные:
-
Открытые водоемы далеко не стерильны: они кишат различными бактериями, которые могут проникнуть во влагалище, а затем и в матку или фаллопиевы трубы, спровоцировав воспаление и другие заболевания мочеполовой системы. PH влагалища во время «этих дней» меняется, а шейка матки приоткрыта, поэтому организм женщины становится более уязвимым для инфекций.
-
Кровь попадет в воду, что крайне негигиенично, особенно в условиях закрытого бассейна, а такие агрессивные дезинфицирующие средства, как хлор, могут спровоцировать раздражение слизистых.
-
Вода может вызывать обильные кровотечения.
Что делать?
Тем не менее, многие врачи-гинекологи допускают купание во время месячных и оставляют нам шанс на хороший отпуск. Правда, с рядом оговорок.
-
Однозначно стоит отказаться от подобной затеи в первые 2-3 дня цикла, когда выделения особенно обильные.
-
При умеренных или скудных выделениях и при хорошем самочувствии входить в воду можно.
-
Вода должна быть теплой: слишком холодная может спровоцировать спазмы, а слишком горячая — кровотечение.
-
При плавании давление воды не позволяет крови попасть в воду, но, конечно же, гарантий никто не даст: если сделаете резкое движение, чихнете или покашляете, все возможно. Поэтому важно использовать защитные средства — например, тампоны с большой впитываемостью или менструальные чаши. Прокладки, как вы сами понимаете, в этом случае абсолютно бесполезны.
Менструальная чаша GLOW CARE
Менструальная чаша GLOW CARE Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
Гинекологи спешат нас успокоить: опасения по поводу затекания воды в матку беспочвенны, поскольку она остается в нижней трети влагалища, не поднимаясь выше. И все же рисковать мы бы не советовали: если все-таки решили плавать, максимально тщательно соблюдайте правила гигиены.
Тампон нужно вставить непосредственно перед заходом в воду и сменить на новый, как только выйдете из воды. Купальник тоже лучше взять запасной и надеть сухой после купания. Остановите выбор на моделях с плотно сидящими трусиками: они будут дополнительно удерживать тампон на месте.
Купальник Indefini
Купальник IndefiniУзнать ценуРеклама. www.lamoda.ru
Откажитесь от плавания во время месячных, если у вас уже есть диагностированные заболевания мочеполовой системы. Старайтесь регулярно посещать гинеколога, будет не лишним запланировать визит перед отпуском.
Не проводите слишком много времени на солнце: злоупотребление солнечными ваннами может усилить кровотечение.
Можно ли «хакнуть» цикл?
Месячные не спрашивают о наших планах и следуют своему собственному расписанию, которое мы все же можем изменить. Для этого потребуется пропить гормональные препараты, которые содержат эстроген и прогестерон.
Таким образом можно сдвинуть цикл, но заниматься вопросом нужно начинать за месяц до начала поездки и делать это только после консультации с гинекологом. Самостоятельные попытки «поиграть» с природой чреваты серьезными проблемами с женским здоровьем в будущем. То же самое касается кровоостанавливающих препаратов: их принимают уже во время менструации, чтобы сократить ее продолжительность.
Удивительно, но в купании во время месячных даже есть свои плюсы: аэробная активность усиливает выработку эндорфинов, поэтому боль становится меньше, а настроение улучшается вместе с общим самочувствием.
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
Источник: woman.ru